Dalam waktu kurang dari 1 jam lagi, tahun akan segera berganti. Waktu seolah berlari dengan cepat meninggalkan banyak jejak di belakang. Ada jejak-jejak yang tercetak jelas dan membekas, ada yang samar-samar hampir tak terlihat karena terkikis oleh waktu. Ada juga Continue reading →
Seorang anak muda duduk dengan tatapan kosong di tepi telaga. Dia sedang galau dan tidak bahagia. “Sedang apa kau di sini, anak muda?” tanya seorang kakek yang tinggal di sekitar telaga itu. Anak muda itu menoleh sambil berkata. ”Aku lelah, Continue reading →
Insomnia (Wikipedia) adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Penyebab Continue reading →
Nama endorphin (endorfin) berasal dari dua suku kata, yakni endogenous, yang mempunyai arti “berasal dari dalam” dan suku kata morphine ( = morfin; “pain killer”). Endorfin sendiri adalah suatu neurotransmitter (transmiter saraf), yang merupakan suatu substansi alamiah, yang mempunyai khasiat Continue reading →
Pada anak remaja laki-laki (bisa juga dialami oleh remaja puteri) sering kita mendengar kata ‘mimpi basah’. Seringkali orangtua mengetahuinya dari bercak kekuningan pada ranjang yang basah. Mimpi basah ini tidak sama dengan ‘ngompol”. Pada mimpi basah, basahnya adalah basah sperma, Continue reading →
Serotonin adalah neurotransmitter yang berfungsi mengirimkan sinyal informasi ke berbagai bagian otak. Serotonin banyak mengatur sistem penting dalam tubuh, termasuk sistem kardiovaskular, sistem kekebalan tubuh, dan sistem pencernaan. Serotonin juga secara langsung dan tidak langsung mengendalikan sebagian besar fungsi otak, Continue reading →
Dengan semakin kompleksnya kehidupan, terutama di kota – kota besar, maka semakin kompleks permasalahan yang dihadapi masyarakatnya. Stres bisa membunuhmu! Pasti kita akan berkata, “Masa iya?”. Pada saat seseorang mengalami stres atau tekanan berat dalam hidupnya, maka tubuhnya akan mengeluarkan Continue reading →
Dalam menempuh samudera kehidupan kita senantiasa dihadapkan pada masalah yang datang silih berganti yang dinamakan “gelombang kehidupan.” Layaknya seorang peselancar hebat, kita harus senantiasa bisa mengendalikan ombak kehidupan, ya… menari dan menyanyi di atas ombak kehidupan, menyelaraskan diri terhadap gulungan Continue reading →
Pasrah itu, bukan berarti kita diam dan menerima keadaan yang terjadi atas diri kita… Pasrah itu bukan berarti kita menerima keputusan yang turun dari langit… Namun pasrah itu memiliki arti kita menerima apa pun hasilnya dengan tulus dan ikhlas setelah Continue reading →
Apakah Anda pernah mengalami ‘ketindihan’ dalam hidup Anda? Hampir setiap orang saya rasa pernah mengalami ‘ketindihan’. Fenomena ketindihan ini terjadi ketika kita tidur dan tiba – tiba badan kita terasa, seolah ada yang menindih, sehingga kita terbangun namun tidak mampu Continue reading →